O açúcar escondido dos alimentos
Sabia que um iogurte de frutas magro pode ter o equivalente a
quatro torrões de açúcar?
Um café do Starbucks, como este "White Chocolate
Mocha", tem 80 gramas de açúcar, o equivalente a 20 torrões
Quatro bolachas de pepitas de chocolate têm 34 gramas de
açúcar, o equivalente a 8,5 torrões
Um copo gigante de Coca-Cola no Burguer King (700 ml) tem
79,5 gramas de açúcar, o equivalente a 19,8 torrões
Uma garrafa de 500 ml de Coca-Cola tem 53 gramas de açúcar,
ou seja, mais de 13 torrões
Uma garrafa da bebida energética Powerade tem 38 gramas de
açúcar, o equivalente a 9,5 torrões
Uma lata de água tónica tem 27,7 gramas de açúcar, quase 7
torrões
100 ml do licor Baileys têm 20 gramas de açúcar, o
equivalente a 5 torrões
Uma lata do refrigerante Fanta tem 28 gramas de açúcar, ou
seja, 7 torrões de açúcar
Um gelado de iogurte de tamanho médio da llaollao, sem
toppings, tem 24 gramas de açúcar, o equivalente a 6 torrões
Um gelado Magnum tem 23 gramas de açúcar, o equivalente a 5,75
torrões
O açúcar escondido dos alimentos
Sabia que um iogurte de frutas magro pode ter o equivalente
a quatro torrões de açúcar? Muitos dos alimentos que consumimos diariamente
escondem grandes quantidades de açúcar. Agora, com as imagens do projeto
"SinAzucar.org", de Antonio R. Estrada, já o pode ver, com os seus
próprios olhos
Sabia que um café do Starbucks pode ter dez vezes mais
açúcar do que um café normal? Ou que um iogurte de frutas magro pode ter o
equivalente a quatro torrões de açúcar? Muitos dos alimentos que consumimos
diariamente escondem grandes quantidades de açúcar, mas, agora, com as imagens
de Antonio R. Estrada já o pode ver, com os seus próprios olhos.
O espanhol António R. Estrada, fotógrafo e entusiasta de um
estilo de vida saudável, é o autor de um projeto fotográfico que revela o
açúcar oculto da comida. A iniciativa chama-se "SinAzúcar.org" e
anda, por estes dias, nas bocas do mundo.
As fotografias mostram vários produtos alimentares, de
bolachas a iogurtes, passando por refrigerantes e até licores, com a respetiva
quantidade de açúcar representada ao lado, através do número de torrões de
açúcar equivalente.
Considerado por vários especialistas como a "droga do
século XXI", diversos estudos mostram que o açúcar pode criar dependência
e está associado ao excesso de peso, à diabetes e ao aumento do risco de doença
cardiovascular.
In TVI24
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